Четверг , Июль 18 2019

Домой / Питание и диеты / Вот такая несложная киви диета
несложная киви диета

Вот такая несложная киви диета

Сходу необходимо определиться, что это не моно диета, и вам не придется до отвращения заталкивать в себя киви. Приятна и вкусна эта разгрузочная система тем, для кого фрукт киви – любимое лакомство.

Более того, точно как мы знаем, что киви – самая насыщенная витаминами ягодка на планете. Благо, что сейчас достать экзота очень просто. Киви диета не для самых отчаянных, кому безотлагательно необходимо избавиться от лишних сантиметров и кило, а для умеренного спасения от лишнего.

Фундаментальный принцип диеты на базе киви: вы должны съедать не меньше 10-12 штук ягоды в сутки (зависит от размера) и не есть сахара. Хранится фрукт в холодильнике довольно продолжительное время, исходя из этого можно запастись смело лукошками с киви на 7 дней, чтоб чудо-похудин был неизменно на месте.

Киви диета и её этапы

Не считая киви вы имеете возможность имеется нежирное мясо, рыбу, яйца и творог.

Итак, диета киви предполагает чередование 2 различных способов или схем его потребления. Вы сменяете один сутки за другим в течение 2 недель и наслаждаетесь в полной мере комфортным сбросом лишнего веса. Голодной не останетесь точно.

1 сутки

  1. На завтрак 3 киви, бутерброд с сыром, отварное яйцо и кофе без сахара
  2. На обед 5 киви, отварная грудка и салат с свежим огурцом и сыром
  3. На ужин салат из 2 киви и других фруктов и творог 200 граммов
  4. Перед сном стаканчик кефира и киви

2 сутки

  1. На завтрак 3 киви и 250 творога с чаем или кофе без сахара
  2. На обед отварная рыба, отрубной хлеб и салат из 2 киви и 2 помидоров, а имеете возможность их съесть по отдельности
  3. На ужин 4 киви, отварное яйцо и кусочек сыра типа брынза или адыгейский
  4. Перед сном стаканчие кефира и киви

Такое меню весьма кроме того сытное, если вы особенно смелы в диетах, то имеете возможность делать один разгрузочный  сутки в неделю на кефире и киви только. Не считая всего данный метод хорошо понижает давление. Для самых отчаянных и любителей оздоравливаться- ягоды киви перед сном должны поглощаться в кожуре, чтоб делать эффект метлы в кишечнике.

Не знаю, подойдет ли вам моя бесплатная киви диета для похудения, но несколько дней попытаться можно.

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ коктейль. Зеленый. Готовим из КИВИ для похудения. Дома за 5 минут! Семейная кухня

Смотрите также

6 Лучших способов как похудеть по окончании родов

Решил соблюдать пост — ешь чаще!

Сегодня очень многие тщательно соблюдают пост. Для кого-то это дань религии, для кого-то — эффективная …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.