Среда , Октябрь 23 2019

Домой / Питание и диеты / Можно ли поправиться от молока?
Можно ли поправиться от молока

Можно ли поправиться от молока?

Можно, но в определенных случаях. Один стакан молока, особенно если оно будет нежирным или обезжиренным, и особенно по утрам, не принесет вам лишних килограмм, а наоборот – позволит организму насытиться и даст ему хороший запас питательных веществ.

Можно ли поправиться от молока?

Для тех, кто подсчитывает калорийность продуктов, могут быть полезны следующие данные:

В одном стакане жирного молока содержится около150 калорий В одном стакане молока 2% жирности содержится около140 калорий В одном стакане молока 1% жирности содержится около100 калорий В одном стакане обезжиренного молока содержится около 80 калорий

Стакан молока с любимыми мюсли или хлопьями на завтрак вместо привычных бутербродов зарядят вас энергией и помогут похудеть или поддерживать свой вес в норме.

Набрать вес с помощью молока?

Смотрите также

полезный совет

19 вкусностей повышенной опасности

Есть множество продуктов которые мы позволяем себе есть без ограничений, думая что они на самом …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.