Воскресенье , 27 сентября 2020

Кому нужна безсолевая 13 дневная диета

Кому нужна безсолевая 13 дневная диета

Здравствуйте, милые женщины и мужчины, все те, кто стремиться поддерживать совершенные формы, и следить за здоровьем! Давайте обсудим сейчас, чем же хороша без солевая 13 дневная диета.

Непременно, большая часть желающих вкусно покушать и похудеть пугает сам принцип – без соли.

Но по-любому, чтобы кардинально снизить вес, что особенно принципиально важно в канун Нового года, необходимо от чего-то отказаться. И мне думается, соль – это самое безобидное. Тем более, знали бы вы, что в каждом продукте ( я имею в виду не произведенные человеком, а естественно выращенные: овощи, фрукты, рыба, мясо, кофе а также чай) содержится хоть и маленькая но все-таки органичная для этого вида толика солюшки.

Чем же окажет помощь ограничение соли в питании

Во-первых, всем как мы знаем, что соль задерживает жидкость в организме. Исходя из этого товарищам, страдающим оттеками, необходимо безотлагательно сократить потребление  и тем более чрезмерное добавление хлорида натрия в пищу. Любовь к солененькому  ведет к повышенному давлению, оттекам, лишнему весу, замедлению обмена веществ и как следствие полностью всех процессов.

Во-вторых, повысится иммунитет и вы почувствуете немыслимую легкость по окончании солевого голодания, поскольку станете ощущать  соль в самих продуктах. Если вы не верите, то спросите хоть кого-нибудь, кому пришлось перенести достаточно продолжительную госпитализацию с постоянным вливанием капельниц ( к примеру, у тех, кто пережил удачно инсульт – они словно бы жизнь заново определят по окончании долгого отказа от соленых продуктов, курения и неуемного питания).

Предостережение  — нельзя отказываться от натрия хлорида, в случае если …

Кому нужна безсолевая 13 дневная диета
  •  у вас сердечная недостаточность ( вы напротив страдаете недостатком хлорида натрия и вас такие ограничения в постель);
  • у вас рак ( это осложнит течение заболевания);
  • на улице жарко – худейте без соли в осеннюю пору или весной ( по окончании сезона маринадов) , а лучше в посты, так проще не забывать, что вы себя ограничиваете.

Как питаться 13 дней, не считая ограничения соли

Безсолевой диеты существует пара видов, но ни один из них не превышает 2 недели. Придумали диету японцы: убрали совсем из питания соль и сахар, но покинули капусту и морковку, заправленные маслом, рыбу (необходимо отварить или обжарить), яйца, томатный сок, кофе, чай, воду.

Кому нужна безсолевая 13 дневная диета

Вариант от китайцев будет потяжелее, но о такой  безсолевой 13 дневной диете отзывы о итогах лучше в плане утраты веса. В Китае данный режим делят понедельно. На 1 неделе можно имеется лишь 3 яйца в сутки в три приема пищи, 2 апельсина, зеленый чай и воду. На 2 неделе в неспециализированный рацион добавляется  5 столовых ложек отваренного риса. Как его отварить различными методами читайте тут. Итог может достигнуть по 1 кг в сутки.

Существует кроме этого диета без солевая на 14 дней, кто-то говорит, что придумала ее Малышева. Завтрак углеводы (каши) и кефир в 8 утра, на обед все белковое (мясо, яйца, рыба, творог) в  полдень, ужин до 7 вечера  салат, яйцо, кефир, в перекусах (их два) каждые фрукты, не считая бананов.

В принципе многие говорят, что выжить можно, но сложно. Но мне думается, в тарелке суп, в случае если уже посолили в кастрюле, ешьте меньше копченого, маринованного и тех продуктов, где соль додавали не вы. Так и оздоровитесь и вероятно похудеете. Читайте статьи и следите за обновлением журнала.

ОТКАЗ ОТ СОЛИ . ДЕНЬ 2 / БЕССОЛЕВАЯ ПОЖИЗНЕННАЯ ДИЕТА

Смотрите также

4 простых рецепта Айдахо в духовке

Картошка – бесподобный гарнир к любому блюду. Её можно изготовить разнообразными вариантами. Когда вы жаждите …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.